牙龈有点发红，刷牙的时候有点出血，或者啃一口苹果后发现留下了血印？小心，你可能跟北大“韦神”拥有了同样的困扰——这些多是牙周炎的早期表现。
近日，北京大学数学学院教师韦东奕（网友亲切称呼他“韦神”）开通个人账号的消息引发广泛关注。视频当中，细心的网友发现，韦东奕的牙齿有缺失。
上海市徐汇区口腔医院牙周科姚文鑫2024年在医院公号刊文介绍，牙周炎通常不痛不痒，容易被忽视，如果不及时治疗，任其发展，就会造成牙齿松动脱落，是成年人牙齿丢失的主要原因。所以，牙周炎被称为牙齿的“沉默杀手”。②
为什么会出现牙周炎？附着在牙面上的菌斑、牙石等是牙周炎的主要病因。牙齿就像棵树，应该长在土壤里，牙槽骨像土一样把牙齿牢牢包围住，牙齿表面附着的菌斑，会形成牙结石，如果菌斑和牙结石没有得到及时的清理，牙周组织会有炎症表现，导致牙槽骨破坏吸收，致使牙齿松动，最终脱落。
另外，食物嵌塞、不良修复体、口呼吸等不良习惯也会促使牙周组织的炎症发生。我们常说的年纪大了“老掉牙”，也是因为牙周炎引起的。当出现牙龈红肿、刷牙出血、口腔异味、牙龈退缩、牙缝变大、牙齿松动等症状时，要及时就诊。
解放军总医院第一医学中心口腔科刘涛2023年在医院公号刊文介绍，牙周炎不仅对口腔健康造成危害，还可能会加重全身系统性疾病，包括心血管系统、内分泌系统、呼吸系统、免疫系统、神经系统等疾病。③
牙周炎患者的心血管发病率是正常人的两倍，口腔中的致病菌能直接进入血液，在血管系统中累积形成细菌斑块，从而加重现存的心脏问题。
口腔卫生差或者没有良好的口腔卫生习惯，会导致大量致病菌在口腔内堆积，这些细菌可进入呼吸系统，成为肺炎、慢性阻塞性肺疾病发生的危险因素。
成年人应学会巴氏刷牙法，早晚各一次，可有效控制牙菌斑，还可以通过按摩牙龈，促进牙龈的血液循环，可增强牙龈组织抵抗力。③
巴氏刷牙法：将牙刷置于牙齿与牙龈交界处，刷毛与牙齿表面呈45度角，刷毛指向牙根尖方向。轻轻水平颤动牙刷，颤动幅度在1毫米左右。每次刷2-3个牙齿，依次刷完每一颗牙，确保每颗牙齿的牙龈和牙面都得到清洁。④
吸烟可以通过影响口腔微生态系统，对牙周健康产生不利影响。研究发现，吸烟不仅会增加牙周炎发生的风险，而且会加重牙周炎的症状。⑤
一旦出现牙周病的早期症状，如牙龈出血、牙龈肿胀等，应及时检查治疗，可通过刷牙、龈下洁治、手术、药物等方式缓解症状，晚期的治疗效果较差。③
浙江大学医学院附属第二医院综合牙科主治医师何剑亮2024年在科普中国刊文介绍，如果已经有牙周炎了，或者因为牙周炎已经出现了比较宽大的牙缝，这时候光用牙线清理牙齿缝隙可能效率比较低，用牙缝刷可以大大增加清洁效率。⑥
牛爷爷大战小丽是谁画的在北京时间6月14日下午结束的中超第14轮一场焦点战中，浙江队在主场连扳2球2-2逼平了卫冕冠军上海海港。不过尽管浙江队拿到1分，但本场比赛18岁的国足红星王钰栋，却贡献了碌碌无为的一战。Notion/Evernote：强大但有所束缚。Notion提供了丰富的模块（表格、看板、日历、富文本等），用户可以拼搭出很多应用场景，被誉为“万用笔记/文档工具”。但Notion的自由主要体现在内容呈现上，而非底层结构。所有笔记仍然存在一个统一的工作空间里，以页面的形式层层嵌套。你可以链接页面，但Notion直到近年才加入反向链接等知识网络功能，和Obsidian的灵活链接相比仍略显刻板。Evernote则更偏传统笔记本-笔记的层次结构，虽然支持标签，但缺少双向链接和网络化组织能力。从用户掌控看，Notion/Evernote的笔记数据都被锁定在各自专有格式和云平台，上述我们提到即便想导出也多有限制或繁琐步骤。相比Obsidian“打开就是纯文本”的透明度，它们更像一个功能强大的黑盒：好用但不够开放。牛爷爷大战小丽是谁画的wow亚洲服有永久60级么三是收入客观：人工智能领域的人才供不应求，因此薪水待遇相对较高。具备人工智能技能的专业人才通常能够获得丰厚的薪水和福利待遇。幸运的是，歌手这份职业教会了我共情的能力。学声乐时，我们都要学习发声法。有时候，当你觉得自己的声音很好的时候，老师却说你做错了；而老师说你做得对的时候，你反而感觉自己的声音很糟糕。学习唱歌的过程，也是在学习如何做人，如何跳出自己，换位思考。
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📸 史晓东记者 黄家龙 摄
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📸 冯云刚记者 苑运巧 摄
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